Навигатор
адекватности

Проект школы адекватности

Решать рабочие и личные проблемы, управляя собой

Курс

Навигатор
адекватности

Представьте, что вы просите коллегу подготовить для вас необходимую информацию. У вас крайний срок — две недели. А он говорит, что может только через два месяца. Вас это совершенно не устраивает, потому что тогда вы свою работу сделать не сможете. А он ни в какую…

Что делать?

Напомнить о том, что у вас общая цель? Напомнить о том, как вы поддержали его в прошлом? Начать ругаться? Брать измором? Найти, чем подкупить? Махнуть рукой и надеяться, что пронесёт? Припугнуть последствиями? Подключить руководителя? Фиксировать отказ, чтобы потом было алиби? Что-то другое?

Именно эту рабочую ситуацию мы вместе с участниками разбираем на курсе «Навигатор Адекватности». Именно на этом примере мы учимся:
— приводить себя в равновесие и настраиваться на нужный лад;
— улавливать суть происходящего и понимать ситуацию, в которой мы оказались;
— действовать так, чтобы добиться результата и хорошо себя при этом чувствовать.

А эти навыки настолько универсальны, что нам ничего не мешает применять их не только в рабочих ситуациях, но и в личных отношениях.

Потому что это НАВЫКИ АДЕКВАТНОГО УПРАВЛЕНИЯ СОБОЙ.

Сюжет и смысл

В чём суть

«Есть чудесная книга-тренажёр «Адекватность». Есть яркий видеотренинг «Адекватность. Основы». Но и тем и другим человек пользуется самостоятельно. Если что-то не понял или не получилось сделать упражнение, остаёшься с этим один на один. А если что-то понял не так или в упражнении сделал не то, можешь даже не узнать об этом.

Поэтому, многие выбирают пройти базовый курс «Навигатор Адекватности», который есть ни что иное, как полная версия видеотренинга «Адекватность. Основы», которую сопровождает специально подготовленный тренер.

За пять групповых занятий по два часа с помощью тренера люди не просто понимают про адекватность, у них развиваются новые способности, которые они могут применять сразу после занятий. Ведь тренер заботится о том, чтобы у каждого получилось.

Видеть, что творится внутри; приводить себя в равновесие и настраиваться на нужный лад; читать между строк и находить слова, которые изменят ситуацию — какие из этих способностей начнут служить вам больше всего после этого обучения?»

Сергей Калиничев — тренер эмоционального интеллекта и осознанности, автор курса «Навигатор Адекватности»

Как всё устроено

Собирается группа до 20 человек.
Они по расписанию раз в неделю встречаются в Zoom на 2 часа.
Таких сессий 5.

На сессии ведущий включает запись видеотренинга «Адекватность. Основы» и каждые несколько минут ставит его на паузу.

Ведущий запускает обсуждение, чтобы убедиться, что все поняли, о чём речь.
Ведущий организует упражнения, чтобы у каждого, кто хочет, получилось.

В конце каждой сессии люди по желанию озвучивают свои озарения и выводы.

Записаться

План занятий

Сессия 1

Учимся замечать, что происходит у нас внутри и приводить себя в равновесие

Сессия 2

Тренируемся прямо в диалоге определять свою цель и настраиваться на нужный лад

Сессия 3

Учимся «читать между строк» и понимать, что происходит с другим человеком

Сессия 4

Тренируемся подбирать нужные слова и говорить то, что собрались, а не то, что привыкли

Сессия 5

Разбираем ситуацию одного из участников и собираем всё, чему учились воедино

Устойчивое соединение с интернетом и место, где вас не будут отвлекать в течение двух часов. Запись сессий в этом курсе не ведётся, поэтому позаботьтесь, чтобы вам ничего не мешало.

Ноутбук или стационарный компьютер с камерой и микрофоном. С телефона можно выходить на сессии, но вам будет менее удобно.

Рабочая тетрадь не нужна. Вся работа будет в чате Зума.

Что потребуется

Тренеры

Пётр 8 лет руководил продажами в крупных компаниях в Москве и учился у Сергея Калиничева.

Последние годы с женой и дочкой живёт в США и сопровождает сложные сделки в коммерческой недвижимости. Заключил контрактов более чем на 100 млн долларов.

С 2023 года специализируется на помощи в разруливании ситуаций, где деловые или личные отношения зашли в тупик. Ведёт группы НАВЫКИ АДЕКВАТНОСТИ по средам и четвергам в 19.00.

Вот как Пётр говорит о своей миссии:
«Я по себе знаю, насколько эффективны инструменты Адекватности и как они улучшают жизнь. Применяя их, я помогаю людям устранять конфликты с другими и внутри себя, чтобы легче получать нужные результаты в работе и личных отношениях»

Тренер по переговорам и построению отношений

Пётр Антонец

Татьяна Петрова

Тренер по эмоциональному интеллекту в работе и личных отношениях

Татьяна 5 лет работала консультантом в проектах государственно-частного партнерства. Помогала оценивать инвестиционные риски и вести переговоры.

Последние 4 года работает в команде Школы Адекватности в качестве исполнительного директора.
С 2024 года тренер эмоционального интеллекта – ведет индивидуальные сессии, открытые группы и корпоративные группы в компаниях. Ведёт группу НАВЫКИ АДЕКВАТНОСТИ по средам в 16.00.

Вот, что Татьяна говорит о своей миссии:
«Я помогаю своим клиентам научиться так управлять собой, чтобы отношения с коллегами, партнёрами и близкими людьми, радовали их и подпитывали, а не отнимали энергию и разочаровывали. Навыки Адекватности – именно про это»